沈兆波：预防脑卒中 关键在于养成健康生活方式

临沂市人民医院神经内科主任、主任医师沈兆波做客本次访谈

访谈现场

大众网临沂4月27日讯（记者 尤乔 见习记者 孙浩）27日上午，大众网临沂站联合临沂市人民医院联合举办的大型网络互动大型网络互动访谈栏目——“名医大讲堂”第12期上线，临沂市人民医院神经内科主任，主任医师，临沂市急诊医学会副主任委员，临沂市脑血管病医学会副主任委员，临沂市神经内科学会会员沈兆波做客大众网访谈室。沈兆波在访谈中详细介绍了脑卒中的病因、常见警示标志及脑卒中防治方法。

访谈中，沈主任详细解释了脑卒中的具体病因，针对脑卒中的危害进行了详细的解答，沈兆波指出脑卒中具有高发病率，高死亡率，高致残率，高复发率的特点。沈兆波说，卒中的危害极大，不过许多卒中也是可以预防和避免的，即使不幸患上，如能及时发现治疗，也可以减少伤害，尽量提高生活质量。

对广大网友关心的脑卒中危险因素，沈兆波解释说，脑卒中已成为我国第一位死亡原因，归纳起来有十大危险因素，首先是高血压，其次是心脏病，高脂血症，糖尿病，高同型半胱氨血症，在生活方面，不运动，吸烟，酗酒，压力过大，失眠，抑郁症。

此外，沈兆波在访谈中还回答了如何发现脑卒中警示标志的问题，沈兆波说，常见的脑卒中警告标志有六种，分别是一侧肢体无力或麻木、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、双眼向一侧凝视、一侧或双侧视力丧失或模糊、竞识障碍或抽搐。

对于如何防治脑卒中，沈兆波介绍说，要想预防脑卒中，关键是要养成健康的生活方式。首先要节制饮食，戒烟限酒，生活规律，劳逸适度，控制情绪；其次要控制像高血压、高血脂、高血糖、心脏病等危险因素。

而如何控制血压、胆固醇和血糖，沈兆波指出，如果患有高血压，生活中要经常测量血压，必要时及时就医控制。如果血压高压经常高于140或低压经常高于90，那么应咨询医生，如果医生确认有高血压，将建议进行有规律地运动锻炼、用药物控制以及提出饮食上的注意事项。

高胆固醇也是引发卒中的危险性因素。生活中应经常检测了解自己的胆固醇水平，并注意控制。高胆固醇可通过增加患心脏病，间接地升高患卒中的危险性。轻度胆固醇升高可通过减少饮食脂肪和运动就能控制，中、高度升高则需加用药物治疗。而想要控制血糖，需要通过验血来了解自己的血糖水平。糖尿病可增加罹患卒中的风险。多数糖尿病可以通过认真注意饮食得到控制。