您现在位置:临沂健康融媒网 >> 名医名家 >> 浏览文章名医名家频道
让老年人拥有更多健身选择
让老年人拥有更多健身选择
林嘉伟
2019年11月05日08:18 来源:人民网-人民日报海外版
老年人的锻炼方式都有什么?很多人可能会回答广场舞、散步、打太极拳等。但近日笔者发现,不少健身房里开始出现老年人的身影。
在传统印象里,在健身房里挥汗如雨似乎是年轻人的专利,但是如今有越来越多的“银发族”乐于走进健身房跟年轻人“较较劲”。
老年人走入健身房是一项相对安全的选择。笔者调查了解到,在健身房内,最受老年人青睐的是健美操、瑜伽等课程。此外,还有一些老年人会选择跑步机、椭圆仪等相对温和的运动器械。值得一提的是,不少老人还自发地形成了健身团体,通过微信群约定时间一起锻炼,既相互督促,又能有效地缓解老年人社交不足的问题。
事实上,除了传统健身方式之外,老年人如今能够选择的户外运动越来越多,老年人徒步、骑行、登山等运动团体层出不穷。
随着社会老龄化的加剧,如何保障老年人的身体健康、丰富老年人的退休生活,是社会所面临的重要问题。运动健身不应只是年轻人的“专利”,老年人也可以找到更多元、更适合自己的锻炼方式。
其实,老年人对健康的需求一直是强烈的。只不过,这个庞大的需求群体此前一直被市场所忽略。近几年,在美国、日本等发达国家,针对中老年人的健身项目已经取得了成功。例如,位于日本的健身机构Curves将目标人群定位在中老年女性身上,为其定制科学的健身计划,并定制专门的器械。由于填补了老年人健身市场的空白,这一机构取得了很大成功。
事实证明,老年人群体是健身市场中的一支“潜力股”,但是目前仍存在很多空白。在健身行业风起云涌的当下,创业者不妨将目光锁定在“银发族”身上,为其引进和开发更适合的健身器械、提供更科学的运动理论指导,让更多的健身方式成为老年人健康幸福生活的内容。
下一篇:不穿秋裤会使人变胖?想多了
- 01-28临沂市第三人民医院健康管理中心
- 01-28临沂市中心医院开展“世界艾滋病
- 01-28临沂市肿瘤医院:高质远航 全力
- 01-28临沂市第三人民医院影像科:坚守
- 01-28临沂市妇幼保健院召开2022年
- 01-28临沂市人民医院获评2个山东省首
- 01-28临沂市人民医院第六届六次职代会
- 01-28临沂市肿瘤医院:忙而有序 积极
- 12-04临沂市肿瘤医院:在党的二十大精
- 11-03临沂市肿瘤医院中医中药工作受到
- 10-27临沂市肿瘤医院举办健康教育岗位
- 10-27临沂市人民医院“互联网+”慢病
- 09-29临沂市肿瘤医院2022年国庆节
- 09-07泰安市东平县人民医院到临沂市肿
- 09-07临沂市人民医院成功救治一例重症